Kategoriler: Sağlık

Her gün yumurta yiyenlere kötü haber! Verdiği zararı duyan bir daha ağzına sürmüyor


Kahvaltıların vazgeçilmez besinlerinden biri olan yumurtanın bazı hastalıkların tetikleyicisi olduğu, yapılan araştırmalarla ortaya kondu.


YAZI ARASI REKLAM ALANI

ensonhaber.com

Kahvaltı, herkesin sevdiği öğünlerin başında geliyor…

Günün en sağlıklı öğünü olan kahvaltıyı yumurtasız yapmayanlar var ancak uzmanlar, bunu pek doğru bulmuyor.

Yumurta tüketimiyle ilgili yapılan bir araştırmada, yumurta sarısının yüksek kolesterol düzeyine sahip olması nedeniyle yumurta tüketimini
azaltmanın, ömrü uzattığı ortaya çıktı.

Yine yapılan araştırmalarda, yumurta yemek isteyenlerin araya zaman koyması gerektiği de belirlendi.

Ayrıca ciltte meydana gelen aknelerin, yine aşırı yumurta tüketiminden kaynaklandığı ortaya konuldu.

Kalp hastalığına davetiye

Circulation dergisinde yayınlanan araştırmaya göre; günde bir yumurta yemek, kalp hastalığından ölme riskini önemli ölçüde artırıyor.

Araştırmacılar, 27 binden fazla katılımcıda yumurta ve
kolesterol tüketimini ve kandaki kolesterol düzeylerini kardiyovasküler
hastalıktan ölümle karşılaştırdı ve mevcut araştırmaların sistematik bir
incelemesini gerçekleştirdi.

Daha yüksek kan kolesterol düzeyleri ve daha yüksek
diyet kolesterol alımı, kalp hastalığından ölüm riskinin artmasıyla
ilişkilendirildi.

Bu nedenle kalp hastalığı hikayesi olan ailelerde, bireyler
yumurta tüketimini haftada bir veya iki ile sınırlandırılması önerilir.

Yapılan doğru analizler, diyabetlilerin günde birden fazla
yumurta tüketmelerinin kalp hastalığına yakalanma risklerini iki kat
artırdığını ortaya koymaktadır.

Alerjiye de dikkat

Belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz veya intoleransınız
varsa yumurta sizin için doğru bir tercih olmayabilir.

Bu nedenle yumurta tüketiminden önce alerji testi yaptırmanız faydalı olabilir.


Kaynak: ensonhaber.com

editor

Paylaş
Tarafından Yayınlandı
editor

Yakın Zamanda Gönderilenler

Trump Makes Baseless Claims About Immigration and Voter Fraud

Fresh off his trip to the southern border earlier this week, former President Donald J.…

1 saat ago

Xiaomi 14 Ultra inceleme! iPhone 15 Pro ile kıyasladım!

Xiaomi’nin uzun zamandır beklenen ve teknoloji dünyasının heyecanla takip ettiği yeni amiral gemisi olan Xiaomi…

3 saat ago

Apple 2nm sürecini ne zaman kullanacak?

Mobil çip pazarının en büyük oyuncularından olan Apple ve Qualcomm, 2nm işlemci için gaza basmış…

15 saat ago

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan dikkat çeken ‘Zübük’ göndermesi: Elinizdekini de götürür

Son dakika haberi: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Antalya'da düzenlenen 3'üncü Diplomasi Forumu çerçevesinde yabancı liderlerle görüştükten sonra…

16 saat ago

Galatasaray’dan Türk Telekom deplasmanında kritik galibiyet

Galatasaray, Türkiye Basketbol Süper Ligi'nin 21. haftasında deplasmanda Türk Telekom'u 92-90 yendi. AA & Ensonhaber…

16 saat ago

Mehmet Şimşek, şubat ayı ihracatını değerlendirdi: Ekonomide dengelenme devam ediyor

Hazine ve Maliye Bakanı Şimşek, sosyal medyadan bir mesaj yayınlayarak ocak ve şubat aylarında dış…

16 saat ago

This website uses cookies.