ensonhaber.com
Kahvaltı, herkesin sevdiği öğünlerin başında geliyor…
Günün en sağlıklı öğünü olan kahvaltıyı yumurtasız yapmayanlar var ancak uzmanlar, bunu pek doğru bulmuyor.
Yumurta tüketimiyle ilgili yapılan bir araştırmada, yumurta sarısının yüksek kolesterol düzeyine sahip olması nedeniyle yumurta tüketimini
azaltmanın, ömrü uzattığı ortaya çıktı.
Yine yapılan araştırmalarda, yumurta yemek isteyenlerin araya zaman koyması gerektiği de belirlendi.
Ayrıca ciltte meydana gelen aknelerin, yine aşırı yumurta tüketiminden kaynaklandığı ortaya konuldu.
Kalp hastalığına davetiye
Circulation dergisinde yayınlanan araştırmaya göre; günde bir yumurta yemek, kalp hastalığından ölme riskini önemli ölçüde artırıyor.
Araştırmacılar, 27 binden fazla katılımcıda yumurta ve
kolesterol tüketimini ve kandaki kolesterol düzeylerini kardiyovasküler
hastalıktan ölümle karşılaştırdı ve mevcut araştırmaların sistematik bir
incelemesini gerçekleştirdi.
Daha yüksek kan kolesterol düzeyleri ve daha yüksek
diyet kolesterol alımı, kalp hastalığından ölüm riskinin artmasıyla
ilişkilendirildi.
Bu nedenle kalp hastalığı hikayesi olan ailelerde, bireyler
yumurta tüketimini haftada bir veya iki ile sınırlandırılması önerilir.
Yapılan doğru analizler, diyabetlilerin günde birden fazla
yumurta tüketmelerinin kalp hastalığına yakalanma risklerini iki kat
artırdığını ortaya koymaktadır.
Alerjiye de dikkat
Belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz veya intoleransınız
varsa yumurta sizin için doğru bir tercih olmayabilir.
Bu nedenle yumurta tüketiminden önce alerji testi yaptırmanız faydalı olabilir.
Kaynak: ensonhaber.com
Geçtiğimiz haftalarda realme, yeni duyuracağı telefon serisinin yani Realme 13 Pro ve 13 Pro+ modellerinin…
Memleketi Rize'nin Güneysu ilçesinde vatandaşlara hitap eden Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, kent merkezine büyük bir…
CHP Bursa İl Başkanlığını ziyaret eden CHP Genel Başkanı Özgür Özel açıklamalarda bulundu. CHP lideri,…
Paris 2024 Olimpiyat Oyunları, ev sahibi Fransa'nın tarihi ve kültürel zenginliklerinin sergilendiği resmi açılış töreniyle…
Mehmet Şimşek, G20 Maliye Bakanları toplantısındaki gündeme ilişkin X hesabında yaptığı paylaşımda Türkiye'nin kazanımlarını kalıcı…
Aşağıda yer alan önlemler, sıcak havaların etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Bu önlemleri özellikle…
This website uses cookies.