ensonhaber.com
Kahvaltı, herkesin sevdiği öğünlerin başında geliyor…
Günün en sağlıklı öğünü olan kahvaltıyı yumurtasız yapmayanlar var ancak uzmanlar, bunu pek doğru bulmuyor.
Yumurta tüketimiyle ilgili yapılan bir araştırmada, yumurta sarısının yüksek kolesterol düzeyine sahip olması nedeniyle yumurta tüketimini
azaltmanın, ömrü uzattığı ortaya çıktı.
Yine yapılan araştırmalarda, yumurta yemek isteyenlerin araya zaman koyması gerektiği de belirlendi.
Ayrıca ciltte meydana gelen aknelerin, yine aşırı yumurta tüketiminden kaynaklandığı ortaya konuldu.
Kalp hastalığına davetiye
Circulation dergisinde yayınlanan araştırmaya göre; günde bir yumurta yemek, kalp hastalığından ölme riskini önemli ölçüde artırıyor.
Araştırmacılar, 27 binden fazla katılımcıda yumurta ve
kolesterol tüketimini ve kandaki kolesterol düzeylerini kardiyovasküler
hastalıktan ölümle karşılaştırdı ve mevcut araştırmaların sistematik bir
incelemesini gerçekleştirdi.
Daha yüksek kan kolesterol düzeyleri ve daha yüksek
diyet kolesterol alımı, kalp hastalığından ölüm riskinin artmasıyla
ilişkilendirildi.
Bu nedenle kalp hastalığı hikayesi olan ailelerde, bireyler
yumurta tüketimini haftada bir veya iki ile sınırlandırılması önerilir.
Yapılan doğru analizler, diyabetlilerin günde birden fazla
yumurta tüketmelerinin kalp hastalığına yakalanma risklerini iki kat
artırdığını ortaya koymaktadır.
Alerjiye de dikkat
Belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz veya intoleransınız
varsa yumurta sizin için doğru bir tercih olmayabilir.
Bu nedenle yumurta tüketiminden önce alerji testi yaptırmanız faydalı olabilir.
Kaynak: ensonhaber.com
Apple ve Samsung’un bir süredir katlanabilir ekran teknolojileri için görüştüğü söyleniyor. Samsung tarafından geliştirilen katlanabilir…
Pençe-Kaplan Operasyonu bölgesinde silah kazası sonucu şehit olan 26 yaşındaki Piyade Sözleşmeli Onbaşı Recep Kabala,…
Ankara'daki bir davada sanık avukatının mahkeme heyetindeki başkan ve üye hakimin başörtülü olmasının 'laikliğe aykırı'…
A Milli Kadın Voleybol Takımı, FIVB Milletler Ligi'nin ilk hafta üçüncü maçında İtalya'ya 3-1'lik skorla…
Uluslararası kredi derecelendirme kuruluşu CI Ratings, Türkiye'nin kredi notunu yukarı yönlü revize etti. ensonhaber.com Türkiye,…
Güneşli günlerde gözlerimizi UV ışınlarından koruyan güneş gözlüğünü seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Güneş gözlüklerinin cam…
This website uses cookies.