ensonhaber.com
Ayva, gülgiller familyasından Pyrus cinsine ait bir meyvedir.
Genellikle sonbahar aylarında olgunlaşan bu meyve, taze olarak tüketilebildiği gibi, marmelat, reçel, komposto gibi birçok farklı şekilde de kullanılabilir.
Potasyum, magnezyum, manganez ve C vitamini açısından zengin olan ayva, özellikle sinir sistemi ve kas fonksiyonları için önemlidir.
Geceleri 1 dilim ayva yiyip uyumak, faydasından yararlanmak için çok etkilidir.
Ayva şeker oranı en düşük meyvelerden birisidir ve kan şekerini yükseltmediği gibi gereksiz kaloriler de içermez. Bu sebeple gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
İşte uyumadan önce ayva tüketmenin vücuda etkisi…
1 dilim yiyin
Gece ayva yemek yüksek lif içeriği sayesinde iştahı kapatarak tokluk hissi sağlar. Böylece kilo kontrolü sağlanabilir.
Uyku öncesi yenilen 1 dilim ayva, gece boyunca vücudun kan şekerini dengede tutmaya yarar.
Ayva yiyip uyumak mide sağlığını korur, asit oluşumunu engeller.
Uyumadan ayva yemenin faydaları arasında göğsü yumuşatarak öksürüğü engellemesi bulunur.
Kaynak: ensonhaber.com
Güçlü bir akıllı telefon satın almak istediğinizde karşınıza birçok seçenek çıkıyor. Bu da seçim yapmanızı…
Akkuyu Nükleer Güç Santrali'nin 1. ünitesinde nakliye kilidi tasarım konumuna yerleştirildi. Ürün, yalnızca yetkili personelin…
Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) Başkanı Numan Kurtulmuş, yeni anayasa çalışmaları çerçevesinde DEM Parti’yi ziyaret…
Beşiktaş Başkanı Hasan Arat, teknik direktör arayışları için Almanya'ya gitti, ancak istediği sonuca ulaşamadan geri…
Nisan ayına ilişkin enflasyon rakamları yarın açıklanacak. Ekonomistler, nisan ayında Tüketici Fiyat Endeksi'nin yüzde 3,22…
Vücuttaki kırıkların iyileşme süreci, bir dizi biyolojik ve fizyolojik sürecin etkileşimiyle gerçekleşir. ensonhaber.com Vücuttaki kırıkların…
This website uses cookies.